No dia 29 de Setembro realizou-se mais uma iniciativa no âmbito do Espaço Zen da Casa da Juventude.
A Casa da Juventude de S. Mamede de Infesta recebeu dia 29 de Setembro, 28 jovens estudantes que participaram na 8ª Sessão da iniciativa “Espaço Zen”, desta vez, subordinada ao tema “Yoga do Riso”.
Este método terapêutico, criado pelo médico indiano Dr. Madan Kataria, é uma actividade realizada em grupo, de fácil aprendizagem, com o objectivo de gerar bem-estar. A gargalhada ajuda a prevenir estados depressivos, aumenta os níveis de oxigénio, diminui o stress, liberta endorfinas, estimula o sistema imunitário, entre outros benefícios.
O Yoga do Riso destina-se a todos os públicos, não tem limite de idade, sexo ou perfil específico.
Esta acção na Casa da Juventude de S. Mamede de Infesta foi dinamizada pela Líder do Riso, Dra. Lina Novais, que, através de actividades lúdicas, e recorrendo a exercícios de respiração e de riso, proporcionou uma tarde bastante animada, com muitas gargalhadas à mistura.
No final todos ficaram convencidos de que Rir é o Melhor Remédio!
