A Proteção Civil de Matosinhos informa a população que, de acordo com as previsões IPMA e informações da Unidade de Saúde Pública/Unidade Local de Saúde de Matosinhos, haverá um agravamento da situação meteorológica adversa provocada pelo calor intenso e baixa humidade a partir de amanhã 12 de agosto.
Acresce a este fator, o elevado número de incêndios registados, e a sua proximidade, o que leva a uma grande acumulação no ar de pequenas partículas provenientes do fumo produzido pelos incêndios que tendencialmente se depositam nas vias respiratórias.
Face às condições descritas a Proteção Civil recomenda as seguintes medidas de precaução:
Em zonas com muito fumo evite a inalação de partículas protegendo a boca e nariz com máscaras ou lenços húmidos;
Os recém-nascidos, as crianças em especial com menos de 3 anos, as pessoas idosas e as pessoas doentes, devem proteger as vias respiratórias. Os doentes cardíacos e respiratórios devem ter consigo a medicação de socorro e usá-la caso necessário. Se estes tiverem ou mantiverem queixas, como por exemplo tosse intensa, falta de ar, peso no peito, tonturas e dores de cabeça, deve recorrer ao médico ou ao serviço de urgência mais próximo;
Os grupos populacionais acima referidos necessitam de um especial cuidado com a hidratação, pois podem não sentir, ou não manifestar sede, esteja atento e ofereça-lhes água assiduamente;
Se permanecer em casa não fume, não acenda velas nem qualquer aparelho que funcione a gás ou a lenha, de modo a manter os níveis de oxigénio dentro de casa o mais elevado possível. Evite tudo o que pode aumentar a poluição dentro de casa;
No interior das habitações, mantenha as portas, janelas e tampas das lareiras fechadas, se necessário tapar frinchas existentes com panos molhados;
Se tiver sistemas de purificação de ar deve utilizá-los. Se tiver ar condicionado deve colocar a opção de recirculação de ar tendo o cuidado de verificar se os filtros estão limpos, evitando deste modo que o ar exterior entre dentro de casa;
Beba água com regularidade ou sumos de fruta natural sem adição de açúcar. Evite bebidas alcoólicas e/ou bebidas com elevados teores de açúcar;
Evite a exposição ao sol nas horas de maior calor;
Evite fazer atividades que exijam muito esforço físico, particularmente nos períodos de maior calor;
Se viajar de carro, escolha horas de menor calor. Se tal não lhe for possível faça várias paragens para se refrescar e hidratar. Se tem de atravessar de carro uma zona com fumo, mantenha as janelas e os ventiladores fechados, se o carro tiver ar condicionado, ligue-o em recirculação;
Não permita que pessoas (especialmente crianças e idosos) e/ou animais fiquem dentro de viaturas ao sol;
Caso se depare com alguma situação de perigo eminente contacte os Bombeiros locais e/ou o Serviço Municipal de Protecção Civil através do n.º verde 800208545.
Por último, e considerando as situações de isolamento de idosos, solicitamos especial atenção a todos os familiares, amigos, conhecidos e vizinhos de idosos nessa situação, no sentido de verificarem se estes estão em condições de resistir a esta onda de calor ou alertando as autoridades, caso essas condições não se verifiquem.
