Dia Mundial do Coração

No próximo dia 26 de Setembro, comemora-se o Dia Mundial do Coração.

 

A convite da Fundação Portuguesa de Cardiologia, a Câmara Municipal de Matosinhos, em parceria com a Unidade Local de Saúde de Matosinhos, E.P.E. e a Empresa Municipal de Desporto, Matosinhos Sport, irá ser realizado um programa de actividades dirigidas à comunidade, sob o tema “Matosinhos pelo Coração”.

 

À semelhança de anos anteriores, esta iniciativa pretende alertar, sensibilizar e informar as pessoas acerca dos factores de risco cardiovascular, responsáveis pelos elevados índices de morbilidade, mortalidade e incapacidade de longa duração da população portuguesa.

 

A falta de exercício físico, o sedentarismo, a alimentação inadequada e o stress são alguns dos factores de risco mais comuns, motivo pelo qual esta iniciativa irá contar com a participação de diversas entidades associadas à promoção de estilos de vida mais saudáveis.

 

O Programa “Matosinhos pelo coração” associa-se assim à caminhada do “Põe-te a mexer”, integrando  rastreios de saúde diversos, demonstração de yôga, aulas de tai-chi e hidroginástica, terapias emocionais e ainda demonstrações de actuação em suporte básico de vida.

 

Programa:

 

Marginal de Leça da Palmeira

 

9.00 – inicio de rastreios para participantes da caminhada (CVP)
9.30 – rastreios de saúde e aconselhamento à comunidade – (ULSM)
10h00 – inicio da caminhada (MS)
10h20 – Demonstração de Yôga – (UniRose)
10h40 – Exercícios de relaxamento (UniRose)

 

Durante a manhã

 

- Demonstração de Suporte Básico de Vida (Escola Salva Vidas)
- Terapias do coração ( Reiki sem Fronteiras e Espaço M)

 

Piscina Municipal de Matosinhos
09h30 – Hidroginástica
10h45 - Tai-chi